こんにちは。まはろ伊良波スタッフです。 さて今日の課題は「SST」でイライラしたときの対処法を学びました(^o^) しっかり集中してスタッフの話しを聞くことができていました＼(^o^)／ イライラしたり落ち着かないときには静養室で気持ちを切り替えたりゆっくり心を休める場所を新たに作りました☺ イライラしたときなど、自分が落ち着くことはなにか考えるいい時間にもなりました。 また明日の課題もお楽しみに🎵
