こんにちは、まはろ伊良波作業療法士の渡口です(^▽^)/

今日は、不定期で発信している専門職目線での日課について書いていこうと思います!!

今回のテーマは、『SST』についてです🎵

SSTって何かわかりますか？SST＝Social・Skills・Training(ソーシャル・スキルズ・トレーニング)の頭文字をとった呼称で、日本語では『社会生活技能訓練』と呼ばれています。

SSTとは、人と関わる力を育てるためのトレーニングです。
「相手の気持ちを考えて行動する」「自分の意見を上手に伝える」「トラブルを落ち着いて解決する」など、学校や社会で生きていくうえで欠かせないスキルです。

SSTの目的は、 自分の気持ちを理解し、相手の気持ちを尊重しながら、より良い関係を築く力を育てること。

• 幼児・小学生：あいさつ、順番を守る、気持ちの伝え方を学ぶ
• 中高生：友人関係の築き方、自己主張の仕方、感情のコントロール
• 社会人・職場：チームでの協力、報告・相談・連絡の方法など

SSTのメリットは、大きく６つあります

⓵自分の気持ちを伝える力：自分の気持ちや考えを分かりやすく伝える力

②相手の気持ちを考える力：相手の立場や気持ちを理解して行動できる力

③人間関係を作る力：挨拶など友達や周りの人といい関係を作れる力

④トラブルを解決できる力：問題が起きた時に、落ちついて対処できる力

⑤自分をコントロールできる力：気持ちや行動をコントロールできる力

⑥集団生活での力：ルールや順番を守る等の暗黙のルール理解できる力

身に付けたい力	具体例
コミュニケーション	あいさつ・お願い・断り方・質問する
感情のコントロール	怒りを落ち着かせる・深呼吸・気持ちを言葉で伝える
友達との関わり	遊びに誘う・仲間に入る・協力する
集団生活	順番を待つ・話を聞く・ルールを守る
問題解決	困ったときに相談する・話し合う・折り合いをつける
自己理解	得意・苦手を知る・SOSを出す

まはろ伊良波では、絵カード等の視覚支援教材、ワークシートを使っての座学もしながら、遊びを通してのルールなど楽しみながらSSTをしています。

SST苦手だな！嫌だな！にならないように、その時々で、楽しく身に付けられるように取り組んでいます♪