こんにちは(*´▽｀*)☆彡
今日は快晴で外もカラッとして蒸し暑いですね(*^▽^*)💦
さて、今日の課題は、、、
リラクゼーションです★(*^▽^*)
リラクゼーションでは、ストレッチをしましたよ(^O^)／
マットを1人一枚取ってもらい、音楽をながしながら、
心をリラックスさせて、ストレッチを10分間やりました(^O^)／
背伸びをして、体を伸ばしてあがたり。。。(*^-^*)
みんなで、どれだけ足に付くのか競い合ったり、楽しく
ストレッチをしましたよ🎶(´▽｀*)
その後は、リラックスしてもらうよう静かに目を閉じて、心のリラックスもしました。
みんなの呼吸が聞こえるぐらい静かになっていましたよ🌝
今日のブログはここまでです(‘ω’)ノ
次回のブログもお楽しみに(^O^)／
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