こんばんは！
一日一回、糖分を摂取しないと調子が上がらない新垣です。
いや～糖分って大切。
さてさて今日は…
【リラクゼーション】をやりました(≧▽≦)
いつもたくさん体を動かしているので
たまには静の時間も作っています✨
全員でマットに座り、スタッフのマネをしてヨガ？ストレッチ？開始！！
普段なかなか伸ばさない筋肉をゆっくりと
伸ばしていきます♪
『痛ーい！』
『気持ちいい！』等と色んな声が聞こえ、
最後には深呼吸をしてゆったりとした時間を
過ごす事が出来ていました☺
また模倣の練習にもなるんですよ✨
今後も定期的に取り入れていきたいと思います🎶
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