こんにちは！スタッフ浦添です！
台風9号が去ったばかりですが、週末に台風10号が沖縄に近づいているようです！また台風対策をしないといけないようです。。。🌀
さて、今日のまはろは金トレを行いました！
久しぶりの金トレ、皆の様子を伝えて行きます(‘◇’)ゞ
今日もスタッフ金城の指導の下取り組みました。始めに靴下を脱ぐことをして、みんなでマット敷きから！
みんなで手早くマットを敷いて、準備運動をしてスタート(^^)/
ミニハードルでの桃揚げや横走りは簡単に見えるけど、足の運びが意外と難しい。。。金城さんの動きをよく見て真似をしながら取り組みました。
その後は、足踏みや、巨大ハードル！
大きいハードルを使っての、サーキットをしてタイムを計ると、早い子では5秒以内にゴールをしていました👏
より速いタイムを出そうと、みんな緊張感をもって取り組んでましたよ(●´ω｀●)
ハードルが高いので、怪我がない様にスタッフでフォローを入れて、伸び伸びと取り組んでもらいました💮
終えた後は、リラクゼーションをしてしっかりと体を休めました。
久しぶりの金トレ楽しかった！と言ってくれる子がいて嬉しかったです（●＾o＾●）
コロナや台風で外に出れない日が続いてますが、室内でも体を動かせる様にしていきます！
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