こんばんは！
いやー、、、寒い！！ただひたすら寒い！！
申し遅れました。ヒートテ〇クに疑いを持っている新垣です。
さてさて、今日の活動は(^O^)／
リラクゼーション♬
今回はプチヨガ＆ストレッチをやりました✨
マットの上に座ってスタッフの真似をしながら
ぐぅぅ～と体を伸ばしたり、
両手足を上にあげてぶらぶら～
なんだか怪しい気功師みたいになってますが（笑）
ちゃんとしたストレッチなのでご安心を(*´ω｀)
最後は手をおへそに置いてゆっくり深呼吸－－！
ゆったりとした時間を過ごす事が出来ました☆
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