こんにちは！すっかり暖かくなってきましたね。
今日は暖かいというより「ぬるい」感じですが(‘ω’)ノ
あちらこちらで桜の気が見れて春らしさを感じるこの頃です🌸
今日は週末で一週間の疲れを癒すのにふさわしい課題「リラクゼーション」
子ども達は元気よく疲れなんて感じさせませんが、ゆっくり体を動かすと
「あれ？ここ硬いな。。。」
なんて出てくるのではないのでしょうか？
ではやってみましょう！
皆で輪になり一人一回ずつリーダーとなり、リーダーが決めたストレッチをみんなで
こなしていきます♪
「なんだよそのポーズ～」「かった～い」
と言いながら皆自然と笑顔になりリラックスしてる感じです(^^)/
↑集中してます☆
最後には静の時間「5分間」
それぞれが好きなポーズや楽な体制で過ごしています☆
自分の体と向き合って自分のリラックス体制を知る事が出来たのでは
ないでしょうか？
家でもやってみてね(^_-)-☆
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