こにんちは、今日のブログを担当する上地です。
昨日はまるで台風の様な風と雨でしたね。
まはろでは外出を予定していましたが、あの天気では朝から諦めがつきました(笑)
さて、今日の課題は『★ストレッチ&ヨガ★』です。
運動をする前には、ストレッチを行わないと怪我に繋がる事があるので
まずはラジオ体操で体をほぐしていきます。
その後、ストレッチからヨガに入っていきます。
身体が柔らかい児童は難なくスタッフの真似をしていきます。
スゴイΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！
今回のストレッチ&ヨガは初心者向けの内容となっていて、今後、少しずつレベルをあげながら
身体を動かす機会を作っていきたいと思います。
まはろ豊見城平良では見学問い合わせをお待ちしております。
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