こんにちは、ブログ担当の比嘉です。
今日も良いお天気に恵まれました。まはろの児童は、新型コロナウイルス感染拡大予防の消毒活動を継続しております。
さて、今日の課題は運動あそび(筋肉体操）です。戸外での遊びが自粛されておりますが、
室内で運動を取り入れ筋肉体操で体力を促進し、免疫力を高め、心身状態の安定を図る目的で課題を設定しました。
先ず初めに、日頃の緊張をほぐすストレッチをします。
次に、NHKの筋肉体操の動画を見ながら一緒に体操しました。マッチョマンになるかもしれませんね☆
続いて、体幹と下肢をトレーニング
最後は、皆の大好きなソーラン節で締めました。皆の満面の笑顔が最高でした。😊
途中で、水分補給と休憩をはさみながら行いましたが、皆の汗が凄かったです。
またこの次も、運動不足解消に取り組んでいきます。今度も楽しみにしていて下さいね😊
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