こんにちは！今日も朝から雨の一日でしたね😊
梅雨はいつ明けるのでしょうか。。。洗濯物事情が気になるスタッフ浦添です！
さて、今日の活動は体幹ストレッチトレーニングです
どうなるのかスタッフもドキドキ！様子をお伝えしていきます(^^♪
まずはストレッチから！
体を伸ばしたり、温めてます。
スタッフの真似をして上手に取り組む事が出来ていました(*‘ω‘ *)
その後は体幹ストレッチ！
バランスを取りながら体を動かします。いつもとは違う動きに難しい～と声が上がりましたが、スタッフが側に付いて手を添えたりしながら取り組みました！
短時間でしたが、集中して取り組む事が出来たのと、体を動かす事によってすっきりした表情を見せていたので、また空き時間等に取り組んでいきたいと思います(^^♪
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