こんにちわ☆
今日も炎天下🌞外にいると汗が止まりませんね💦
しっかり水分補給して、熱中症対策していきましょう。
さて今日の日課はリラクゼーション✨
運動会の練習で最近お疲れ気味の児童もいたり
まだ夏休みのモードが抜けない児童もいたりします。
今日は、ヨガのポーズをして筋肉を伸ばし体をほぐしましょう！
まずは股関節を伸ばしていきましょう！
次は四つん這いになって目線はおへそ♫
次は猫さん背伸び🐈
シャチホコのポーズ🐋
足に手は届くかな！！？
ヨガの後は、足湯グループとホットアイマスクグループに分かれて
リラックス✨
少しでも体は、休める事出来たかな！？
体もちゃんと休めて、運動会がんばって下さいねヾ(≧▽≦)ﾉ
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