こんにちは！スタッフ浦添です(*‘ω‘ *)
今日は天気があやふやで、不安定な天気でしたね☁
さて、今日はまはろ豊見城店の定番となった、スタッフ金城によるトレーニングを行いました！
ミニハードルや大ハードルといった道具を使って、足腰を鍛えます。
足の置き方もあるので、間違えないように見本を見て始めました。
難しそうなときは、スタッフが側に付いて再度お手本を見せたり、間違えていても大丈夫と声をかけて、最後まで取り組みました！
ハードルに足を引っかける事もありますが、倒してもめげずに進みます！
スタッフはケガしない様に見守り、児童が安心して取り組める様にしました。
怖いと言う児童もいましたが、その時には手を引いて一緒に取り組みます。段々と慣れてくると自らやる事が出来ましたよ😎
最後は体幹を鍛えるためのバランスゲームと、筋トレです！
バランスゲームはバランス板を使用して、片足で立ちます！何秒保てるかを児童同士で競っていました。
筋トレは腹筋や背筋をメインに行い、体を鍛えました。
金トレもトレーニングを積み重ねているので、機会がある時にまた豊見城の陸上競技場で50メートルのタイムを測ってみたいと思います！
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